さあ。人生100年時代に向けて・・
ネオスタイルフィットネスでは「最近血圧が高くなってきた」「運動をしても昔みたいに痩せない」など、体調や体型に悩みを持つ中高年の方に、若いころの健康で若々しいカラダを取り戻してもらうことを目指しています。
私たちの体の筋肉は、何もしなければ20歳をピークに少しずつ減り始め、70歳になると、20歳のころと比べて筋肉量は半分近くまで減少します。体を支える筋肉が減れば生活の様々な場面で支障がでてきます。『人生100年時代』といわれる今。元気で長生きするためには筋トレを行って筋肉をつけることが大切です。
また、筋肉をキープするためには『しっかり食べること』が重要で、筋肉がしっかり保たれていれば転倒して骨折をするリスクも減りますし、旅行を思いっきり楽しむこともできます。
当ジムでは、長年培ってきたノウハウとトレーナーの確かな技術をもとに、個々のお客様に合ったトレーニング方法と食事指導をご提供いたします。お客様がいつまでも健康に、楽しく過ごしていただく人生を提供いたします。
ネオスタイル式
3つのポイント
ポイント
01
週１回６０分のお手軽レッスン。
筋肉をしっかり付けたいのであれば週に２～３回は筋力トレーニングが必要と言われますが実は、健康維持・向上が目的であれば週に１回でも十分に効果があります。また、週１回だと習慣化しやすく、楽しみながら継続できるので経済的にやさしく体にも効果的です。その変わりしっかりと効果を得るには、トレーニングメニューやフォームに専門的な知識が必要です。お客様の年齢、体調、体型にあったオリジナルメニューをご提案いたします。
ポイント
02
無理な食事制限不要。
私たちのカラダは食べたものからできています。食べものを制限する過度なダイエットは栄養障害でカラダがしぼみ筋肉が減ってしまいます。筋肉が減ると、体脂肪が増え、気づけば太りやすく痩せにくい体質に変わってしまいます。さらに、栄養不足で骨粗しょう症など、他の病気になるリスクもあるので中高齢者には過度な食事制限は禁物です。
当ジムでは、代表の考案した栄養学とカラダのメカニズムを意識した「食べ痩せダイエット法」でしっかりカラダに栄養を補給することで、食欲をコントロールしつつも筋肉の減少を抑え体脂肪のみを減らしていきます。また、善玉菌優勢となる食事により腸内環境を改善し、若返りをはかります。
ポイント
03
全国２位のトレーナー。
当ジムの代表トレーナーは国内2000店舗中高年大手フィットネスクラブで、お客様に寄り添ったサポートにより全国２位のベストコーチング賞を受賞しております。延べ2000人を指導し、成功に導いてきた経験と知識から結果を出すために最適なサポートを提供します。
また、自身もダイエットと更年期を経験しているため精神面でも徹底サポートいたします。
